Wiosenne przesilenie czasem zwiększonej liczby zachorowań i przeziębień
Treść
Przesilenie wiosenne to okres, kiedy nasz organizm jest zmęczony po zimie, a to sprawia, że łatwiej złapać infekcję. Jak zatem uniknąć choroby? Jak z nią walczyć kiedy nas dopadnie i co zrobić, kiedy wrócimy do zdrowia?
Marzec to okres największych zachorowań i przeziębień. Słońce i wyższa temperatura w tym miesiącu zazwyczaj bywają zdradliwe, dlatego na zewnętrz nie powinniśmy wychodzić ubrani zbyt lekko – przypominają lekarze.
– Ubierajmy się adekwatnie do temperatur i warunków pogodowych, dbajmy o to, aby nie marznąć, raczej czuć się w komforcie cieplnym z tendencją nawet do przegrzania i pamiętajmy również, że bardzo istotne dla naszego organizmu jest dobre nawodnienie, wypoczynek i aktywność fizyczna – wskazuje dr Narcyz Sadłoń.
W przypadku, kiedy już jakaś infekcja nas dopadnie powinniśmy pamiętać o tym, że niezależnie od tego, jaki wirus powoduje chorobę, jeżeli objawy są łagodne, to lepiej jest początkowo zastosować domowe sposoby leczenia – te, które od dawna są stosowane przez nasze babcie.
– Najważniejsze elementy leczenia przeziębienia to odpoczynek, ogrzanie bądź wypocenie organizmu, dobre nawodnienie no i oczywiście – to, co najbardziej lubię – tradycyjne bańki mogą być również tym, co wspomoże nasz organizm do zdrowienia – podkreśla nr Narcyz Sadłoń.
A jak odróżnić „zwykłe” przeziębienie od koronawirusa? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, dlatego lekarze zalecają, aby w przypadku pojawienia się objawów – gorączki, kaszlu czy kataru – odczekać trzy dni. Jeśli objawy ustąpią, możemy być spokojni, jeśli nie – to kontakt z lekarzem będzie konieczny.
– Nie wolno lekceważyć duszności i jakieś duszącego kaszlu, bo nawet jeżeli to nie jest COVID, to jest to już zapalenie oskrzeli, które najprawdopodobniej wymaga antybiotykoterapii – zaznacza dr Ludmiła Łapińska, lekarz, dyrektor SP ZOZ im. dr Edwarda Jelskiego w Knyszynie.
Kiedy już choroba nas opuści, również musimy pamiętać o tym, że wyczerpany organizm potrzebuje czasu na regenerację. Tutaj kluczowa będzie dieta, która uzupełni florę bakteryjną jelit oraz niedobory witamin i minerałów. Najlepszą kuracją będzie również sen i czas spędzony na świeżym powietrzu.
TV Trwam News
Żródło: radiomaryja.pl, 14
Autor: mj