,,Narodowe Badanie Konsumpcji Warzyw i Owoców": Zdecydowana większość nie praktykuje postanowień noworocznych związanych ze zmianą sposobu odżywiania się
Treść
Zdecydowana większość osób nie praktykuje postanowień noworocznych związanych ze zmianą sposobu odżywiania się. Tak wynika z „Narodowego Badania Konsumpcji Warzyw i Owoców”, które powstało na zlecenie Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw.
Przeważająca część respondentów nie upatruje w noworocznych postanowieniach szansy na realne zmiany. Większości kojarzą się one z szybkim wypaleniem i zawodem. Z badania wynika, że zmianę w sposobie żywienia wolimy zaplanować na inny czas, ważny dla nas, ale pozbawiony noworocznej presji. Nadrzędną motywacją do zmian jest dążenie do osiągnięcia zdrowia.
Dr n. farmaceutycznych Magdalena Kryska zwraca uwagę, że zdrowy sposób odżywiania to już nie kwestia postanowień noworocznych, a konieczność.
– Nasze zdrowie, dobre samopoczucie, odporność zaczynają się na talerzu. Mamy coraz większą dostępność dobrych, zdrowych, wartościowych produktów, które zawierają w swoim składzie wszystkie witaminy, minerały i inne składniki niezbędne dla naszego zdrowia, nie zawierają natomiast konserwantów, cukrów, innych uzdatniaczy. Jest coraz większa dostępność produktów, które zawierają logo ekoliścia czy znak „Produkt polski”. To pozwala nam na świadome sięganie po to, co dla nas zdrowe i dobre. Sięganie po takie produkty będzie dla nas korzystne nie tylko z powodu postanowień noworocznych, ale będzie dla nas korzystne w perspektywie tygodni, miesięcy, a później lat – podkreśla Magdalena Kryska.
Eksperci wskazują, że zdrowy sposób żywienia zakłada spożycie dużej ilości warzyw i owoców.
1 stycznia rozpoczął się też Międzynarodowy Rok Owoców i Warzyw.
RIRM
Żródło: radiomaryja.pl, 3
Autor: mj